お昼寝効果
みなさんは、お昼寝できますか?
ぼくは、とても苦手です。
高校時代も、どんなにつまらない授業でも、寝ることができずに、
寝れる人はうらやましいなあといつも思っていました。
気が小さいんでしょうね。(夜、寝過ぎというのもありますが)
脳科学の勉強をすると、必ず出てくるのが、睡眠について。
そして、昼寝の効果もかなり確認されているようです。
26分の昼寝で、能力が34%もUPするなんて。。。
塾のスペースは、昼間はほとんど空いています。
「お昼寝スペース」なんかやったら、流行るでしょうか?
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明日もがんばります
ぼくは、とても苦手です。
高校時代も、どんなにつまらない授業でも、寝ることができずに、
寝れる人はうらやましいなあといつも思っていました。
気が小さいんでしょうね。(夜、寝過ぎというのもありますが)
脳科学の勉強をすると、必ず出てくるのが、睡眠について。
そして、昼寝の効果もかなり確認されているようです。
26分の昼寝で、能力が34%もUPするなんて。。。
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